芒果里面有哪些营养成分 请问芒果有哪些营养成分？

芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，维生素C，多种有机酸及钙，磷，铁等矿物质。吃芒果对人体许多好处，例如：1.补充维生素，降低胆固醇、甘油三酯，促进血液循环，预防心血管疾病。2.保护眼睛，上呼吸道和消化道粘膜，保护视力。3.增加肠胃蠕动，促进体内毒素排出，防癌抗癌。4.提高人体免疫力及抗病能力。

有糖分水分纤维素维生素矿物质。

芒果营养价值丰富富含多种维生素。

含有丰富的维生素和蛋白质。