石榴里面有哪些营养成分 石榴都有哪些营养成分？

石榴含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍。

石榴含有丰富的维生素b和c，微量矿物质。对人体具有保健的功效。