请问黑枸杞和红枸杞哪种效果更好？

相对来说红枸杞还是效果好一些。

就营养成分来说，黑枸杞相比红枸杞含有更丰富的花青素。花青素是天然的自由清除剂，良好的抗自由基和抗氧化的作用，服用以后能够起到良好的养颜功效，还能够延缓人们的衰老。